健康的に

今日の #一日一ハングリー精神

・食事記録の再開

筋トレから遠ざかった時期に同時に辞めてしまっていたので再開。

わかっちゃいたが摂取カロリーが少ない。

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これまだ明言していなかった気がしますが、筋トレと食事記録の目的は「健康的に太る」こと。

ずっとがりがりなんですよ。がりっがり。

三十路を前に体のメンテナンス方法が気になり始めたので、一度しっかりと健康体重まで増やしたい。